Pendahuluan: Fondasi Core Kuat dengan hollow body Kalistenik punya satu gerakan inti yang sering dianggap “sakti” karena bisa membangun core super kuat, stabil, dan siap […]
Kategori: Health
Rahasia Nafas Sehat Cara Menjaga Kesehatan Mulut dan Gigi Alami
Senyum itu aset, tapi nggak bakal berarti kalau gigi kotor dan napas nggak sedap.Banyak orang fokus ke penampilan luar, tapi lupa bahwa kesehatan mulut dan […]
Strategi Latihan Atlet Voli untuk Kesehatan dan Lonjakan Tinggi
Kenapa Strategi Latihan Atlet Voli untuk Kesehatan dan Lonjakan Tinggi Itu Penting? Voli adalah olahraga yang penuh power, koordinasi, dan kerja sama. Lompatan tinggi, smash […]